スポーツパフォーマンス
ファンクショナルトレーニング＆コアトレーニングとは？
怪我予防、身体の機能改善を目的とする、今までのトレーニングとは異なる新しいトレーニング方法です。
最近ではメジャーリーグのスプリングトレーニングでも取り入れる球団が多くなっていて、聞いたことがある方もいるかもしれません。
また、スポーツをしている方だけでなく、普段全く運動習慣のない方でも簡単に始められるトレーニングです。
このような方へおすすめです
・慢性的な肩こりや腰痛に悩まされている
・足首の捻挫や肉離れなどケガをしやすい
・一旦痛みが治まっても、またすぐに同じところが痛くなる
・練習をしてもなかなかパフォーマンスがアップしない
・ジムに通っているが効果が今ひとつ実感できない
などなど・・・・
このように身体の悩みは千差万別ですが、これらの悩みに共通していることは「間違った身体の使い方」です。
トレーナーがお客様一人一人の身体の使い方や症状をしっかりと検査し、最適なトレーニング法を提案します。
身体の間違った使い方や動かし方を改善することにより、より痛みの出ない身体や最高のパフォーマンスを発揮できる身体に導きます！
まずはお気軽にお問い合わせください。
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