細胞をリセットする！
細胞をリセットできる「ファスティング」✨
こんにちは！しんじゅろう鍼灸接骨院、受付の田原です。
当院では体の痛みの治療だけではなく、体作り、インナーケアもしています！
患者様の健康寿命の延伸の為にサポートします❗️
体内の細胞は毎日少しずつ入れ替わります。
ですが！
年齢と共に元気をなくしていく細胞に少しでもいい働きをしてもらえるような環境作りが健康の鍵になります！
おばさん、年の割に元気と言われたい！
そう、老けたくはないです！
私ももうすぐ４０歳。久しぶりにあう友達がお互いに老けたなーって感じ始めるお年頃。
あんまり変わってないねと言われたい・・・そんなお年頃。
しかし、年の割にとってもキレイで元気な先輩方もいらっしょいますよね！
その差はなんでしょうか・・・
細胞が新しいからなんです！
新陳代謝は年齢と共に低下していきますが、細胞の入れ替わりは体のあちこちで毎日少しずつ行われています。
部位によっては入れ替わる周期は様々。
一番短いのは腸管の上皮細胞。大体３～4日で作られ１～２日で古い細胞は便として排出されます。
一番遅いのは骨です。傷ついた細胞が新生されるまでに約５ヶ月と言われています。
成長期は約２倍で骨が入れ替わるのが、若さです。
３７兆ともいわれる細胞が健康でいる限り、体のどこかで毎日新しい細胞と入れ替わっているのです！ 肌で１ヶ月、血液で４ヶ月、骨で５ヶ月が目安。
中でもカギを握るのは血液！
細胞に必要な栄養素を行き渡らせ、老廃物などを回収しなければいけません。体を駆け巡っている血液がドロドロだと、新陳代謝はどんどん低下し、老廃物はたまり細胞の再生はされないまま体内で滞っていきます。
そんな血液の流れをよくし、新陳代謝をアップする事ができれば細胞はいくつになっても再生できるって事です！
若いときに生まれ持っている新しい細胞は、繰り返し毎日毎日破壊と再生を繰り返し続けているので生まれ持った細胞のピチピチにまで戻る事が出来なくても、老の原因を少しでも取り除いていければ老いてはきても老けてはないって自信がつくはずです！！
毎日の生活、食生活を見直すしか残された道はないのかも・・・
この年になってくると、性格はもう変えられないかもしれませんが細胞は変えることができる！それって希望でしかないです！
自分で自分を好きでいるためにはやれることは全てやらないと。
とは言っても、誘惑も楽な方法も知っているからこれが難しいんですけどね！
当院では腸内環境を整える一つの方法として、「ファスティング」をおすすめしています！
その効果は健康にとっては絶大です。
興味のある方は当院ではカウンセリングもしていますので、まず一度ご相談ください✨
詳しくはこちら⇨ファスティングについて